Ven al taller gratuito del 26 de abril. Si alguien que conoces tiene depresión, o tu mismo quieres aprender herramientas para manejar mejor una situaciòn de tristeza permanente, este taller es para tì. Porque la salud mental es parte fundamental de nuestra salud debes informarte sobre cómo ayudar a que alguien que padece depresiòn reciba la ayuda que necesita.
Mientras más sepas sobre la depresión, cómo afecta a las personas y cómo se puede tratar, más preparado estarás para ayudar o ayudarte.
Los síntomas de depresión varían según la persona. Estos son algunos de los síntomas:
Sentimientos de tristeza, ganas de llorar, vacío o desesperanza.
Arrebatos de enojo, irritabilidad o frustración, incluso por asuntos poco importantes.
Pérdida de interés o placer por la mayoría o todas las actividades habituales como las relaciones sexuales, los pasatiempos y los deportes.
Dormir demasiado o muy poco.
Cansancio y falta de energía, por lo que incluso las tareas pequeñas requieren mucho esfuerzo.
Falta de apetito y pérdida de peso, o aumento del apetito y de peso.
Problemas físicos sin causa aparente, como dolor de espalda o de cabeza.
Ansiedad, inquietud o nerviosismo.
Lentitud al razonar, hablar o mover el cuerpo.
Sentimientos de inutilidad o culpa, insistencia en fracasos anteriores o sentimiento de culpabilidad por situaciones de las que no eres responsable.
Problemas para pensar, concentrarte, tomar decisiones y recordar cosas.
Hablar frecuentemente sobre no querer vivir, pensamientos suicidas, intentos de suicidio o suicidio.
